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苹果、葡萄、猕猴桃、桃子等都是对胃好的水果。
这些食物都富含丰富的维生素，对胃黏膜的更新，而且有抗氧化作用，对胃壁有好处。空腹吃这些食物时，能够避免和一些刺激性食物，比如说酸性的或者碱性的东西一起吃。但是如果空腹吃蛋白质食物，会刺激肠胃，比如柿子或者山楂等这些水果单宁含量比较高，有时会出现不必要的是化合反应，吃了过多的柿子或者山楂以后有可能会出现胃蚀而引起腹痛。
虽然很多饮食对胃有好处，但是需要分时段来进食，不能因为好久多吃或者不分时段的吃。