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降血糖的食物有哪些

不存在降血糖的食物。
我们吃的食物一般都是升血糖的,因为食物是含有各种营养物质以及热卡的,只要含有营养物质、热卡的食物都是升血糖的,所以说并没有可降血糖的食物。区别在于有些食物可能升的血糖更高,比如含糖高、含脂肪高的食物,这些食物升血糖会更高,而有些食物属于低糖低脂,可能血糖升的相对少一点。
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