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肩周炎最简单的偏方功能锻炼，怎么锻炼？我现场简单做个示范，就坐这个椅子上手抬起来，往高抬，抬到最高点，这一个动作，第二个动作手掌朝上再往上抬，到这，这是两个动作，第三个动作身子转过去，这个手抬到上面，就这三个动作，你只要天天做这个三个动作，你永远得不了肩周炎，既然得了早期做这三个动作也不用吃药，也不用治疗，也能好。