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肌肉酸痛不可以继续锻炼。
肌肉酸痛，是身体在告诉我们肌肉现在不舒服，需要休息的意思，此时此刻锻炼，会加重肌肉的劳损或者是疼痛，而且可能将来就变成慢性的损伤，酸痛有很多原因，如：累、乳酸堆积、运动量大或者是拉伤才出现酸痛，及时的休息，及时的治疗，使肌肉不痛了，才会好，但如果有特殊需求，比如运动员需要锻炼肌肉，或者为了比赛可以继续锻炼。其他情况普需要恢复后再进行锻炼。