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长期失眠的危害

失眠是一个常见的睡眠问题，可以说没有过失眠的人几乎是没有的。所以，大多数情况下，失眠更多的是一种生活现象，而不是一种疾病状态。病理性失眠是指入睡困难、易醒、多梦、早醒等现象，导致睡眠质量下降，主观睡眠不足，影响到白天的正常活动。白天时感到犯困、体力和精力下降，躯体不适症状，以及出现焦虑烦躁症状。导睡眠质量下降，主观睡眠不足，影响白天的正常活动。