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首先是要避免摄入大量高脂肪、高能量的饮食，这些饮食会导致脂肪在肝脏内沉积，最终引起脂肪性肝炎。二、戒酒，酒精是日常饮食习惯中对肝脏伤害最大的，可以引起酒精性脂肪肝以及酒精性肝炎最终导致酒精性肝硬化，三、避免服用不必要的药物，很多药物打着保肝的名义，在不需要的情况下摄入只会增加肝脏负担，在没有得到医生认可的情况下应当避免服用可能伤害肝脏的药物。