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长期腹式呼吸法的害处

在临床上,腹式呼吸法能够使得肺部得到最大限度的扩张,能让更多氧气进入肺部,可以加强了氧气的供应。所以腹式呼吸法是没有害处的,另外腹式呼吸还可以使膈肌上下起伏,对胸腔、腹腔的内脏起到按摩的作用,可以很大的改善肺功能,可以在一定程度上改善脂肪肝,可以促进胃肠的蠕动,甚至可以改善肾功能。也可以使得气顺,气能行血,也会让周身的血运变得顺畅。
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