健康视频

需根据排便不畅的明确诱因判断消除方法。
若是习惯性便秘或有明确原因，如缺乏运动、 饮食结构改变或因服用药物导致的排便不畅，应首先调整生活方式，比如多吃些富含纤维素的食物、调整作息时间和心态、养成定时如厕的习惯或做些能够促进胃肠蠕动的动作或运动。如果上述措施难以奏效，建议服用肠道益生菌或乳果糖，能够促进胃肠道运动改善排便情况；对于无明显诱因发生的排便困难，尤其伴有腹胀、呕吐、便血、贫血、体重减轻等报警信号者，应积极到医院就诊，并接受进一步检查。