也可以听听舒缓的音乐,看看书,转移一下注意力。其实孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以多吃水果蔬菜,防止便秘发生
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