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排卵期的计算，如果根据月经来算，一定是规律的，根据月经周期，下一次月经来潮前14天来判定排卵期，但这方法有一定的误差。比较准确的方法是看宫颈粘液栓的性状，比较粘稠，粘稠到可以拉丝，拉丝最好的那天就是排卵期。也可以买排卵试纸是比较准确的排卵期。也可以做B超检测卵泡的大小，排完卵后，卵泡就消失了。还可以通过体温的测量，上升的那一天就是排卵期。