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柠檬水可以辅助减肥，喝柠檬水可以抑制食欲，如果再加上适当的运动，就可以很好的减肥了。柠檬水可以抑制黑色素的形成，帮助美白肌肤。清晨喝一杯柠檬水，可以清理肠道、润肠通便。柠檬水是肾结石的“敌人”，可以溶解肾结石。柠檬水还有祛痰和补充钙质的作用。