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肩周炎锻炼过程当需要注意一个重要问题：不要加重肩关节的损伤，肩关节是属于肩关节囊周围粘连软组织的粘连性炎症，在活动过程当中一定不要去主动的活动，在急性期不建议患者过早的锻炼，建议采取制动的方法，尤其在头一个月疼痛的时候要注意制动。