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产妇一般来说最好的下奶的方式不是吃什么，而是时刻与孩子进行亲密的接触，同时坚持纯母乳喂养，然后按需哺乳，只要孩子想吃就让孩子来吃，不断的吸乳乳房，这种刺激会导致你乳汁分泌的更加的充足，同时咱们要加强营养，这种加强营养主要是说多喝水多喝汤，这种汤可以喝点鸡汤、猪蹄汤，排骨汤。