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孕妇出现静脉曲张后，首先，在饮食上要吃高纤维高维生素的物质，避免穿紧身的衣服，袜子，腰带等有束缚感的衣服。第二，要左侧卧位，避免长时间站立，晚上睡觉的时候可以用垫子把下肢垫高，这样可以减少静脉回流的压力。