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首先提倡患者多吃粗粮，就是多吃一些膳食纤维高的一些食物。细粮不是不能吃，米、面平常都可以吃，只是说相对的少吃，以粗粮为主，粗粮吸收相对细粮来说比较慢，血糖升高的速度也比较慢，这样更利于患者的血糖控制。