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梦游和做梦不同，梦游是在睡眠过程中有一些不自觉的行为，如起床走动、做动作等。梦游发生在不做梦的深睡眠阶段，容易发生在儿童、青少年身上，而做梦的睡眠中人的肌肉是处于瘫痪状态，很少会形成动作。梦游的原因是因为人的神经系统发育不完善导致的，随着年龄增长和神经系统的发育成熟后，梦游的现象也会渐渐消失，一般不用做特殊处理。梦游的表现也因人而异，有的人是偶然发生，有的人则会形成习惯，但多数都有简单的动作，通常不会伤人伤己。如果孩子出现反复梦游，要避免给孩子太多的心理负担，精神紧张有可能会加重梦游的发生。