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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

怎么才能不掉头发

掉头发的主要原因是气血虚、生活习惯不良和营养不良导致的,一般可以通过药物补充和日常调理来改善掉头发的症状。
从中医角度来讲,脱发与气血虚有着密切的关系,气血虚的表现症状可能有头发脱落、全身乏力、倦怠、记忆力减退、指甲发白、眼睑苍白、失眠多梦、四肢发凉等,患者可根据中医“由内而外,调养防治”的辨证观念,在治疗上选用补充骨髓、强壮骨骼、补益气血的药物,如敬修堂养血生发胶囊,该药成份以养血药材为主,辅以补肾药材,由内而外治疗因气血虚引发的脱发现象,同时稳固发根,为头发提高营养物质,预防脱发。
一些不良的生活习惯也会引起掉头发。如长时间熬夜加班或打游戏、长时间保持紧张和疲惫的状态、长时间不清洁头皮、过度烫发染发等,患者需要调节生活节奏,劳逸结合,缓解紧张的压力;按时清洁头皮,保持头皮干燥清洁;减少烫发染发。
营养不良也会导致掉头发情况的出现,头发上不能吸收到足够的养分,便会干枯、毛糙,进而脱落。患者平时可以多吃滋养头发的食物,如黑芝麻、黑豆等,补充蛋白质和微量元素。适当用手按摩头皮,促进头部血液循环,放松头皮,也对减少脱发有一定作用。
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