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宝宝积食，如果是经常发生的话，多半是脾虚引起的。脾有运化作用，我们可以把脾想象是身体的“营养中转站”，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。但小儿脾常不足，也就是说，孩子的脾尚未发育完全，容易脾虚，脾不能将营养物质很好地运走，从而引起经常积食、不消化等问题。
那么如何调理呢？我们可以通过下面几种方式来解决：
1、调整饮食，以清淡饮食为主，而且要控制好量，不要吃得过饱，避免伤脾胃。
2、加强运动，每天让孩子出去活动半小时到一小时，增强体质的同时也会加强胃肠蠕动。
3、按捏疗法，通过捏脊、揉肚子的方法来调理。
4、孩子经常积食，健脾是关键，可以服用一些儿童专用的健脾药物，如丁桂薏芽健脾凝胶，它有山药、大枣、薏米、山楂等7味成分，健脾又益胃，而且都是药食同源，温和安全，可以有效改善孩子经常积食的问题。