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宝宝厌食不爱吃饭，会影响机体对营养的吸收，长此以往还会影响孩子的健康发育。家长要从饮食控制和调节脾胃两个方面来改善宝宝厌食不吃饭的问题。
首先，饮食要控量，如果平时吃过多零食，就会影响正餐的摄入，胃口缺失，产生厌食心理，因此平时尽可能让孩子少吃或不吃零食。其次，饮食也要控时，日常一定要让孩子养成一日三餐按时进行的习惯，每天根据实际情况来补充营养，让孩子形成一个稳定的饮食时间，这样才能改善厌食的情况。
宝宝厌食不爱吃饭，是由于小儿脾常不足，所以儿童多见消化系统疾病，就是源于脾虚。脾胃不适则会让孩子产生一种厌食心理。可以用儿童专用的补脾扶正中成药来治疗，比如小葵花芪斛楂颗粒，疗效确切，广泛应用于儿童免疫及消化科。三大核心成分中，黄芪能够益气扶正，提高免疫力；石斛能够养阴生津，补益脾胃；山楂则能够行气健脾，帮助开胃消食。能够整体调节机体免疫功能、健脾养胃、改善脾胃虚弱，对厌食偏食有很好的改善作用，非常适合厌食不吃饭的宝宝。