冬天如何带新生儿睡觉
冬天带新生儿睡觉可以从睡觉姿势,睡觉环境,睡觉时间这几个方式出发,新生儿要有好的睡眠质量,才能更快更好的成长。
1、姿势
新生儿的睡姿有很多种:仰卧、侧卧、俯卧,各有利弊,交替变换即可。俯卧时应注意不要堵住宝宝的口鼻,影响呼吸。刚吃饱的宝宝最好把他竖起来拍一拍,让他打嗝以后再入睡,侧着睡,便于新生儿溢奶从嘴角流出,仰着睡容易呛到气管,为了防止溢奶,可以将他背部以上的上半身适当的垫高。
2、环境
利于新生儿睡眠的室温是20-25摄氏度,湿度为60%-70%,如果是室内温度很低,可以开空调增温,不要让空调直接对着宝宝吹,要给新生儿盖好被子,保护好脚部和腹部, 避免新生儿着凉感冒。
3、时间
新生儿每天睡眠时间平均约16-20个小时,每一个睡眠当中,浅睡眠和深睡眠的时间大约各占一半,每2-4个小时就要醒来吃奶,由于新生儿宝宝昼夜节律还没有完全建立,大部分时间都是在睡觉,家长要给新生儿充足的睡眠时间,才能保证各组织器官的发育和成熟。