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上怀和下怀的区别就是胎儿在子宫位置的不同，上怀指的是胎儿在肚子的上半部，肚子看起来会比较大，下怀就是胎儿在下半部，肚子看起来不是很明显。
上怀和下怀其实是指的孕妇的胎盘位置，根据胎盘着床位置不同，可以分为子宫前壁、子宫后壁等。上怀的孕妇，孕肚的位置比较靠上，随着孕肚增长主要挤压胃肠、膈肌、心脏等器官，因此上怀的孕妇容易出现胃胀、食欲不佳的情况。下怀的孕妇孕肚的位置比较靠下，会对下肢动脉造成严重的压迫，容易导致孕妇出现下肢水肿、尿频、尿急等困扰。下怀的孕妇还容易感觉到疲劳，在平时生活中要注意多休息，不要长时间的站立，躺着的时候可以在后背放置一个抱枕。
无论是上怀还是下怀，都不会对胎儿的健康发育造成影响，孕妇不要太过紧张。怀孕期间应当注意休息，不要过度疲劳，要保证充足的睡眠，放松心情，适当的运动。同时饮食要做到多样化，营养要均衡搭配，少食多餐。要遵医嘱进行定期的产前检查，如果有高危的因素，要适当增加产检的次数。