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备孕时间是在三个月到六个月左右，由于每个人的体质不同，身体状况不同，所以选择备孕的时间也完全不一样，可以根据双方的身体情况来判断时间。
一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，一个卵子排出以后约可存活48小时，在这48小时内等着与精子相遇、结合。在卵子排出之前，要经过生长发育过程，一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。一起走向成熟的卵子3-11个，最后能有1个或多个优势卵泡被排出，其余的就会凋亡退化，这个生长周期就需要3个月经周期的时间，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性需要进行身体方面的全方位调理。男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成精子，整个过程需要72-90天的生长周期，当精子进入女性体内时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。这也是男性要提前三个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。
一般来说，怀孕的月份有2个选择，即每年春末的3、4月份以及夏末秋初的7-9月份。此时呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行，同时孕妇的饮食起居都需要注意，让胎儿有安定的发育环境，有利于预防畸形。