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来月经可以吃百香果，尤其是经常痛经的女性，不妨在经期吃一些百香果，可以起到缓解痛经的作用。
百香果又名鸡蛋果，百香果的功效有美容养颜、滋补健身、防治胃肠道炎症、镇静止痛、月经痛及下痢，有麻醉及镇静，提高人体免疫力等作用。百香果里面含有17种氨基酸物质，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、铁、磷、钾等各种微量元素，对人体的身体有好处，月经经期适当的食用比较好。百香果的味道酸甜可口，可直接食用和泡水，为了追求更好的味道，可以把百香果的果实榨成果汁，做果酱食用。月经期间的女性要注意的还有很多问题，最好不要经常吃特别冰凉的食物，不要吃辛辣刺激的食物，以免导致气滞血瘀等问题产生。来月经可以选择吃热性或者说温性的水果，比如苹果、无花果、草莓、西红柿，但是切忌吃凉性或者是寒性的水果，比如西瓜、葡萄、梨、柚子、桑椹。反季节水果也不建议食用。
月经期间女性的身体相对虚弱，要注意休息，同时要注意做好腹部的保暖工作、不要着凉、保持低盐、低浓缩碳水化合物的摄入，少吃生活中常见的零食。