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窦性心律心电图的特点，主要分为三点：第一、P波在I导联、II导联、avF导联以及v3-v6导联中是直立的，在avR导联中是倒置的。第二、P-R间期一般在0.12～0.20秒之间，间期基本是恒定的。第三、正常的心跳的频率应该在每分钟60-100次之间。
在人体右心房上，有一个特殊的小结节，主要由特殊细胞构成，临床上称窦房结。一般来说，窦房结每发生1次冲动，心脏就会跳动1次，而窦性心律就是指窦房结发出的冲动形成的心律，因此心脏正常的跳动就应该是窦性心律，而正常人的窦性心律心电图的特点应该符合以上三点。如果一个人的窦性心律心电图的特点，和上述三点有出入，则很可能是患上了窦性心律不齐方面的疾病。如窦性心律过缓，心跳的频率每分钟低于60次，则可能是患有冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎等疾病。
日常生活中，为了预防窦性心律不齐现象，应该采取健康的生活方式，适度运动，保持情绪稳定，避免精神过度紧张。饮食上要均衡搭配，少吃脂肪多、胆固醇高、高糖和高热量的食物。