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降低心率主要通过改善生活方式和药物治疗，两种方式需要结合，能在一定程度上解决心率高的症状。
心率过快会引起心血管的疾病，增加死亡的概率。无论是生理上的还是病理性，都需要引起重视。想要降低心率，首先要从生活方式去改变，实施有效简单的锻炼，保持充分的水分，可以明显的降低心率。限制刺激性食物的摄入，比如茶、咖啡、吸烟、饮酒等，因为这些可以增快心率，平时饮食要注意清淡，可以吃新鲜的水果、蔬菜，保持健康的体重，因为额外的体重往往会增加心脏的压力，从而引起心率增快。减少或是解决大量长期压力的来源，比如工作、家庭，保持乐观的生活态度。降低心率的方法也可以选择药物治疗的方法，常用的药物有钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂。药物的具体选择需要在医生的指导下使用，这样能保证药物相对安全，效果较好。出现头晕、乏力、恶心呕吐、心悸、胸闷等不适的症状时候需要及时就诊，避免盲目自行的服用药物。
平常要做好日常的心脏检查，并且要长期的坚持运动和健康的饮食方式，降低心率必须要积极正确的处理，这样才能够保证身体健康。