健康视频

家长可以选择播放一些比较舒缓的音乐，或者自己讲故事，来帮助新生儿入睡。
通常情况下，新生儿每天的睡眠时间为18～20小时，但每个新生儿的情况不同，有的睡眠时间长一些，有的睡眠时间短一些。新生儿身体各方便发育都还不完善，音乐对新生儿的健康成长可以起到一个积极的辅助作用，家长可以选择合适的轻音乐，声音不能太大，有利于帮助新生儿入睡，在播放音乐的同时，可以让新生儿的头部多靠近母亲的胸部，给新生儿足够的安全感，使其更好的入睡。注意最好不要选择节奏较快，类似摇滚乐类的音乐，因为这类音乐对新生儿身心健康无益，甚至会产生损伤听力，惊悸心脏，钝化听觉等副作用。另外，还可以选择讲故事的方式帮助新生儿入睡，挑一些童话故事或者是少儿读物来读，语调尽量轻柔缓慢，这样不仅有利于新生儿睡眠，对新生儿的成长也有一定的好处。
需要注意的是，为了保证新生儿健康的睡眠，要让新生儿喝足奶量，同时保证新生儿的睡眠环境温度适宜，不宜过冷或过热。一定不要让新生儿的睡眠环境过于嘈杂，这样不利于新生儿的睡眠。