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突然胸口出现闷堵，可能是生理性原因，也可能是病理性原因，需要确定病因后再针对的解决。
生理性原因主要考虑是平日里总是比较劳累、精神压力大、焦虑、容易生气等，从而引起胸口出现闷堵的症状，像这种情况要及时的转移注意力，放松心情，平稳心态，平时也要注意不能经常性的熬夜，要多加休息，才能帮助缓解。但如果长期出现胸口闷的情况可能是病理性的原因引起，先考虑心脏方面，有可能是冠心病、心肌缺血或者高血压性心脏病引起，也有可能是原发性心肌病引起的心衰，都可以造成胸口闷堵。还有肺部疾病，比如肺炎、肺部肿瘤，也可能引起胸口出现闷堵的情况。另外慢性呼吸系统的疾病，如慢性支气管炎，慢性支气管哮喘，慢性阻塞性肺气肿，肺心病甚至肺动脉高压时，会因为动脉的血氧饱和度下降而出现胸口闷堵的情况。
引起胸痛的病因是复杂多样的，临床中应仔细鉴别，以免误诊、漏诊，生活中也应注意情绪管理，尽量保持住一系列的健康生活习惯。