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受了风寒考虑可以通过保暖，泡脚，运动，饮食疗法等方法来补救。
受了风寒一定要注意保暖，平时要穿得厚一些，并且注意不要吹风。如果天气寒冷的话，可以借助暖气，空调来取暖,但是空调不能对着人直吹。还有艾叶泡脚具有非常强的驱除风寒作用，能够有效的改善人体的血液循环。月子里受了风寒的女性可以准备一些艾叶，直接就用艾叶泡脚，这样就可以使气血通畅，让身体内的湿气和寒气顺利排出体外。还可以通过快步走，慢跑，瑜伽，太极等运动，来促进身体内气血循环，将身体内的寒气排出体外，如果坚持下去就会发现腿脚疼痛的症状有所减轻。其次，身体中有寒气的女性可以喝一些姜汤，方法为把生姜切成片放入水中熬煮，加入适量的红糖调味，可以起到驱寒保暖，帮助身体排出湿气的作用。还能促进唾液腺和胃肠消化腺的分泌，帮助消化。
坐月子期间一定要注意保暖，避免受凉受风。如果需要出门的话，最好带上帽子和口罩。在天气变化的时候要及时增加衣服。如果冬季天气寒冷的话，一定要采取一些方法来取暖。