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水光针注射后5天内，尽量避免剧烈运动。水光针打完后，虽然不能做剧烈运动，但平日散步还是可以的，因为过度运动可能导致出汗，从而影响效果。除了运动强度要注意之外，还应注意在注射后5天内避免高温活动，也不要用力摩擦治疗部位。 水光针是通过对皮肤真皮层注射营养物质来达到美容护肤的效果，如果在没有完全吸收就健身出汗，容易导致营养物质流出达不到美容的效果。皮肤出现异常大多是长时间熬夜或者是不注重皮肤保导致，可能会伴随着皮肤水分流失过快，从而会引起干燥以及粗糙现象。水光针也叫作小分子玻尿酸，其原理就是在患者真皮层里灌注玻尿酸，让深层皮肤可以得到水分，能够起到保湿补水，改善肤色以及收缩毛孔的作用。还能够刺激肌肤新陈代谢加快，能迅速排出人体内的黑色素，改善暗黄干燥的肌肤，起到收缩细化毛孔的效果，使肌肤光感亮白紧致光滑。 建议在术后，保持好局部的卫生防止细菌的感染，生活有规律，不熬夜，避免辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，保持健康的心态，推荐选择到正规的权威的医疗机构进行手术。