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血虚可以采取食补的方式进行改善，也可以通过药补的方面进行治疗，通常能够起到改善血虚的现象。
血虚多数是由于饮食不当造成的，还可能是经常不注重营养的原因，但也不排除是经常熬夜或者过度劳累，以及造血功能出现异常导致的血虚现象，如果长期出现血虚的症状特别的影响身体，而且也有可能会导致患者出现头晕以及食欲减退的症状，还有可能出现脸色蜡黄，没有精神等不良症状。采取食补的方式能够起到改善的作用，可以适当吃一些补血的食物，例如花胶以及阿胶，还可以适当的吃一些红枣以及党参，这些食物中都含有丰富的营养能够起到补血的作用，而且在服用的时候可以通过泡水的方式代替茶饮，能够起到比较好的效果。同时还可以适当的吃一些牛奶，以及猪肝和鸡肉煲汤这些食物中含有丰富的血红素铁，能够转化血红蛋白，适当的一些能够改善血虚的症状，如果血虚的情况比较严重，通常需要及时配合医生服用药物进行治疗，例如黄芪精口服液以及当归补血冲剂。
在日常生活中需要注意多休息，尽量不要过度劳累，还应多吃一些有营养的食物，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。