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突然胖了十几斤可能是在饮食上吃了一些高脂肪以及高热量的食物所引发的，还有可能是缺乏运动所导致的。
如果在饮食上经常吃些高脂肪以及高热量的食物，会导致热量摄入过多，如果身体消化不了，可能会形成脂肪，从而会在体内堆积，而且还会导致身体出现发胖的情况，如果你经常不进行运动，也有可能会导致热量消耗比较少，另外也会导致身体出现肥胖的情况。如果有内分泌失调的疾病，有可能会导致身体的新陈代谢受影响，还会导致身体出现发胖的这种现象。若是身体肥胖了好多，但是身体并没有出现其他不适的一些症状，通常不需要过度的紧张，过度的焦虑，可以适当的进行运动锻炼，并且还要控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，如果你出现了其他不适的一些症状，还需要及时的到医院进行就诊，明确是否患有其他疾病，然后及时配合医生采取相应的药物进行治疗。
在日常的生活当中，我们要避免吃一些容易导致身体发胖的一些食物，比如巧克力以及炸鸡等等，否则很有可能会导致热量摄入过多，另外也要坚持进行户外运动锻炼，在运动锻炼的时候，有助于燃烧消耗体内的脂肪，而且还可以避免体内脂肪的堆积。