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吃辣肚子痛可以适当的喝些牛奶，能够起到缓解疼痛的作用，也可以配合医生服用健胃消食的药物进行改善，还可以使用调整饮食的方式改善。
自身的脾胃比较虚弱，在吃辣椒的时候很可能会刺激到肠胃，从而引起出现肚子疼痛的症状，可以适当的喝些牛奶，牛奶当中含有丰富的蛋白质，也含有丰富的营养，能够起到缓解疼痛的作用。但如果疼痛的症状比较严重，需要及时配合医生服用健胃消食的药物进行治疗，也可以服用消炎止痛的药物改善症状，还可以服用保护胃黏膜的药物进行改善。同时还应调整饮食方式，可以适当的吃一些流质以及半流质的食物，适当的喝些小米粥或者是八宝粥，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免对局部造成烧灼感，也有可能会导致胃肠道疾病。另外避免过度劳累，也尽量不要经常进行剧烈活动。
在日常生活中需要吃一些有营养的食物，还应注意多休息，尽量不要过度疲劳，也可以适当的喝些温水，能够促进新陈代谢能够缓解不良的现象，尽量不要经常熬夜，避免导致肚子疼痛的症状加重。