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一般喝金银花茶或者是菊花茶，能够起到清热去火的作用，并且也可以服用一些清热去火类的药物进行治疗。
上火通常是由于不良的饮食习惯所引起，比如经常吃一些辛辣刺激性的食物，如果天气特别的干燥，饮水量较少，也会出现上火的情况，但也不排除是精神过度紧张所引发的，因此需要放松心情，调整个人的饮食，要以清淡的食物为主。另外也可以喝一些金银花茶或者是菊花茶，能够起到降火的作用，从而缓解口腔溃疡和咽喉疼痛的情况，如果症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用一些清热剂或者是药物进行治疗，比如双黄连口服液或者是牛黄解毒丸。之后通常会出现咽喉肿痛和干咳的症状，并且还会出现咳嗽和咳痰的现象，有些人还会出现口舌生疮、牙龈肿痛以及牙龈出血的现象，并且还伴有鼻出血的症状。
日常一定要注意调整个人的饮食，多吃一些富含水分较充足的水果，比如苹果和猕猴桃以及草莓，同时也可以多吃一些去火的食物，比如苦菊或者是苦瓜，另外还要放松心情，避免精神过度紧张，不要长时间的熬夜，保证有充足的水分摄入。