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麦冬和蜂蜜一起泡比较好，还可以和金银花、菊花和枸杞一起泡，可以起到养阴生津和润肺止咳的作用，搭配沙参和川贝，还能够帮助治疗肺阴虚干咳。
进入秋冬季节的时候，环境温度比较低，并且空气相对比较干燥，空气当中的湿度比较低，如果有饮水不足的情况，可能会容易出现上火的症状，容易引起咽喉干燥的疼痛，还有可能会出现大便干燥的情况，生活当中可以适当的泡一些麦冬来饮用，可以起到滋阴润肺和清心除烦的效果，对于肺胃阴虚所造成的干咳少痰和咽喉干痛，可以起到比较好的缓解作用。虽然麦冬的好处比较多，但是由于性质偏寒凉，如果长期过量喝，可能不适合脾胃虚寒的人群，因为有可能会造成腹痛和腹泻，容易加重体寒的症状。
早上出现上火的情况在平时的生活当中尽量不要过量的吃一些生冷和辛辣的食物，并且还需要保持充足的睡眠，也不能够经常熬夜，如果出现了咽喉疼痛的情况，可以喝一些有清热解毒作用的茶水，比如金银花茶或者是菊花茶，还可以在煮粥的时候适当放入一些绿豆或者莲子，也能够起到比较好的清热解毒的效果。