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痘痘肌一般可以选择清洁力比较强而且比较温和的洗面奶，比如氨基酸的洗面奶。
脸上长痘痘除了跟个人的不良的习惯有关，吃一些刺激性的食物，还和一些个人的特异性的体质，比如他的皮脂的分泌异常，毛囊口异常的角化肌变小，包括一些遗传的因素，激素分泌的水平，内分泌因素等等都是有关系的，甚至是一些心理的压力，或者是情绪的波动，都有可能出现痘痘的发生，所以要强调改善个人的生活习惯，不要熬夜，不要吃辣的东西，不要吃太多含糖量较高的食物或者是油腻油炸的食品等等，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证月经的规律，保证激素水平的稳定，此外在日常生活中要注意加强面部的护理，可以使用氨基酸洗面奶来洗脸，但不要使用含有激素成分或者是特殊成分的洗面奶，以免加重痘痘肌的情况。在长痘痘期间要注意多喝水，提高人体的新陈代谢，有利于毒素的排出，可以有效避免毛孔的粗大，对于改善痘痘肌也是有一定的帮助的。如果脸上长痘痘的情况比较严重，可以到医院的皮肤科来进行详细的检查，遵从医嘱加强一些外用药物的涂抹，比如维a酸类的乳膏，抗生素软膏等等，必要时候也可以加用一些中药进行调理。
日常生活中一定要注意做好防晒工作，避免紫外线长期照射，因为有可能留下痘痘的色素沉着的现象。