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月经总是推迟可能由多种原因造成，包括生理因素、心理因素以及某些疾病。女性需要了解这些原因并采取适当的调理措施，对于维护自身的健康极为重要。
首先，生理因素是导致月经推迟的一个常见原因。气血两虚是中医理论中的一个重要概念，是指气血不足，无法滋养和推动经血正常运行。当女性气血两虚时，会出现月经推迟、量少、色淡等多种症状。对于这样的情况，女性可以尝试服用北京同仁堂的同仁乌鸡白凤丸这类具有补气养血、调经止带作用的中成药，该方载于明·龚廷贤所著《寿世保元》中的“乌鸡丸”、“白凤丹”，含有乌鸡、红参、白芍等多种中药，能够综合地调理气血，帮助恢复正常的月经周期。同时也可以与益母草或者逍遥丸等药物联用，进一步的提高疗效。
其次，心理因素也不容忽视。长期处于精神压力大、焦虑、抑郁等情绪下，会影响女性的内分泌，进而导致月经的推迟。因此，女性需要保持良好的心态，调节情绪，对于维持月经规律有比较较好的帮助作用。
另外，疾病的状态也可能导致月经的推迟，比如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等等。由一些特定疾病所导致的月经推迟，需要及时就医干预。