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哺乳期吃了一点点辣椒通常是可以的，但是要避免吃的过多、过量服用辣椒，以免出现身体上火的情况。
辣椒通常具有很强的刺激性，可能会对胃黏膜带来刺激，从而出现胃痛或者胃胀的情况，还有可能导致身体上火，引起咳嗽、咳痰、咽痛，并且还有可能导致乳汁分泌对宝宝带来影响，引起宝宝出现上火的情况。如果只是偶尔适量的少吃一些，一般不会有影响。而且在吃完辣椒以后也要及时的多喝水，促进代谢，避免上火。哺乳期间尽量少食辣椒或者油炸的食物，并且要少吃一些过于油腻的或者海鲜类食物，这些食物可能会对乳汁分泌造成影响，影响宝宝的健康。哺乳期间要注意保持合理的饮食。需要吃一些比较健康的食物，同时要注意保证营养的均衡摄入。如果在哺乳期间有乳汁分泌不足，可以多喝一些汤水或多喝一些猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。
女性在哺乳期的时候身体比较特殊，身体的健康对宝宝也会带来直接的影响，因此一定要做好自身的护理工作，保持合理的饮食及适当的做一些锻炼。增强自身的体质，同时在哺乳期间也要保证心情愉悦，充足的睡眠。