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儿童睡觉张开一点嘴一般不会变成腺样体面容的，所以不用过度的担心。
腺样体炎症、腺样体增生肥大导致张口呼吸面部发育异常引起的一系列的症状，比如额骨上牙突出或者是牙列不齐，通常是难以恢复的，主要是因为孩子有鼻塞的情况，需要张口呼吸，通过口腔吸入空气，如果出现了异常的情况，应及时的到医院进行详细的检查，然后可以通过手术的方式进行治疗。如果偶尔出现张口呼吸的情况，一般不会影响到面部的面容，可能是由于受凉感冒所引起的感冒之后，出现流鼻涕和打喷嚏及其鼻塞的情况，鼻子鼻塞之后就会出现张口呼吸，通常可以用热毛巾热敷鼻子来改善，而且也可以口服感冒的药物进行治疗，比如小儿氨酚黄那敏颗粒，对于出现了发烧，体温超过了38.5℃，需要口服布洛芬、对乙酰氨基酚的药物进行退烧。
平时应注意养成良好的生活习惯，保证有足够的睡眠，并且还应注意做好保暖工作，不要受凉，在睡觉的时候要保持室内有良好的通风，避免长时间的待在密闭的空间内。另外还要加强个人的营养，尽量以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，及少吃油腻或者是油炸的食物。