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大姨妈又叫月经，计算月经周期，一般从月经开始的第一天到下一次来月经第一天，这叫一个月经周期。
正常月经周期是21天到35天，来月经的天数通常是3-7天左右，月经的量，一般来说30-80毫升左右就是正常的。因为每一个人体质是不一样的，所以具体月经的周期也是有所不同的。如果少于5毫升就叫月经量过少了。5毫升是正常的日用卫生巾一片，如果比这个还要多，那就是正常的月经量。如果来月经，用不着卫生巾，只用护垫，那就是月经量过少。
如果两个小时就要换一次卫生巾，或者晚上用夜用的卫生巾还要起来更换，来月经的时候，不敢出去工作或者说进行社交，担心会湿透衣裤都叫月经量过多，所以正常的月经，就是刚才讲的这些。