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榴莲和牛奶不能一起吃，通常是由于榴莲和牛奶的不良反应可能产生叠加对人体的不适加重。
榴莲中含有丰富的微量元素，适当的吃一些榴莲能够补充身体所需的营养，也能够为人体提供能量，但榴莲属于热性的食物，尽量不要一次性吃的太多，吃的太多很可能会导致腹痛以及腹泻的情况。牛奶中含有丰富的蛋白质，也含有许多的微量元素，比如钙元素，所以适当喝一些牛奶能够起到补充身体营养成分，也有助于增强身体的免疫力，还能为人体提供能量。但是榴莲和牛奶都可以引起腹痛腹泻的消化道症状，可能会导致患者出现恶心及呕吐加重的症状，因此尽量不要一起吃，以免会对身体造成比较严重的影响。
在日常生活中需要注意饮食均衡，适当的可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应保持良好的心态，适当地进行体育锻炼，比如慢走或者是快跑等，通常能够增强体质，促进身体的血液循环，也能增强身体的抗病能力。