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可乐和牛奶最好不要在一起喝，有可能会影响蛋白质的吸收。
牛奶是一种营养价值比较丰富的食品，它含有的主要成分是蛋白质，而可乐是属于碳酸饮料，含有一定的酸性物质，如果牛奶跟可乐在一起食用，有可能酸性物质会与蛋白质结合，从而形成颗粒状的物质，不容易消化和吸收，还有可能会在胃里产生结石。另外两者在一起喝，有可能导致彼此的营养降低，严重的时候还会对身体的健康产生影响，所以在喝牛奶的时候尽量不要喝可乐，或者两者间隔一段时间再进行饮用。另外在日常生活中要避免喝太多的可乐，因为可乐中还有一定的咖啡因，有可能会导致交感神经兴奋，从而出现失眠的情况。
在日常生活中可以适当喝些酸奶，能够有效调理肠道菌群失衡，并且可以起到助消化的作用，也有助于提高身体的免疫力，但最好不要食用辣椒或者是油炸等刺激性食品。另外也要避免喝咖啡或者浓茶等刺激性饮料，还要尽量避免吸烟饮酒。在日常生活中可以适当进行散步或者慢跑等体育锻炼，有助于增强体质，增加身体的免疫力。