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胶原蛋白肽有效果，胶原蛋白在生活中很常见，胶原蛋白大多是从动物皮肤中提取的，除了胶原蛋白外，还含有透明质酸，它们都具有美白保湿去皱的效果。 例如一些皱纹和细纹可以被胶原蛋白肽进行修复。因此，胶原蛋白肽可以使细胞老化延缓和减少皱纹，恢复皮肤的紧致和弹性。胶原蛋白可以在食物中摄取，例如，常见的猪脚，骨头汤等。胶原蛋白肽被皮肤吸收之后，会增强皮肤的保持水分的能力，保持皮肤的水油平衡。也可以增加皮肤的紧致度，减少毛孔，使皮肤更紧致和有弹性，胶原蛋白肽也可以让乳房丰满挺直。 胶原蛋白肽也有可能带来副作用。主要是胶原蛋白肽的原料影响，一般常用的胶原蛋白肽的原料来自于人工饲养的动物的皮料，如果在饲养过程中使用一些别的添加剂，或者水源被污染，或者是采用了有疫病动物的皮料，就有可能会带来更大的风险。有的胶原蛋白肽在加工的过程会被人为的添加激素类的药物，长期使用会给身体带来很多副作用，所以平时在使用胶原蛋白肽的时候，需要选择正规的商家。