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早上嘴苦一般是由于不良的生活习惯所引起的，还有可能是口腔疾病导致的，也不排除是胃部疾病造成的。
如果经常吃一些气味比较重的食物，比如大蒜、洋葱以及生姜，没有及时的刷牙或者是漱口，在早晨起来之后就会出现嘴巴发苦的情况，而且与吸烟也有较大的关系。如果在晚上睡觉之前大量的抽烟，也会出现这种情况。因此在日常生活中要养成良好的生活习惯，做到早晚认真刷牙，饭后及时漱口，这样能够减轻嘴巴发苦的情况。如果患有牙龈炎或者是牙周炎，也会出现嘴巴发苦，通常可以在医生指导下服用消炎的药物，同时也可以服用抗生素等。如果是由于胃肠疾病引起的，就需要到医院来消化内科做完胃镜检查，根据检查的结果可以在医生的指导下服用保护胃黏膜和抑制胃酸的药物进行治疗。
日常生活中要合理的安排自己的作息时间，做到早睡早起，还应改掉不良的生活习惯，比如大量的饮酒或者是抽烟。