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汗蒸的时候温度很高，这时候贴面膜不是很好，汗蒸时贴面膜不仅是一种浪费，更会对皮肤有伤害。
汗蒸的时候在高温的情况下会加快血液循环，这时毛孔是打开的。全身各个部位的肌肉放松，机体正在相当于出汗，排除一些废物，这时候如果你要贴面膜，会阻挡一些汗液的排出，就相当于你将排毒的出口给堵住了，不利于脏东西的排解，还会引起皮肤的一些不适反应。如果做的是干蒸，干蒸过程当中不含水分，说不定面膜一打开，里面的精华水分就马上被高温给蒸发掉了，会影响面膜本身的营养。建议干蒸结束半个小时以后，再敷面膜，汗蒸后会失去很多水分。敷的面膜最好是保湿的面膜，敷完面膜后要记得给脸涂上一些保湿护肤的水分乳膏或者护肤乳，这样能够避免水分的流失，千万不能忽视这一步，否则脸上光补水，不能保证锁水，锁水的这种效果会大大的打折扣。
汗蒸建议是晚上做是比较好，注意多饮水，如果感到身体不适，就要马上离开汗蒸的房间。