孕妇坐月子能吃葱花吗
孕妇坐月子期间如果炒菜做饭,放入少量的葱花是不要紧的,但是不能过多的食用葱花。
孕妇坐月子期间哺乳,奶水提供给宝宝全部的营养,保持宝宝正常的生长发育。因此奶水是宝宝重要的食物来源,葱是调味品,但它属于辛辣食物。如果进食过多葱花,可能会刺激胃部引起不适,从而对孕妇身体产生伤害。奶水量减少,对宝宝的生长发育不利。产妇坐月子期间,不仅最好不要过食葱花,同时辛辣刺激性的食物也最好不要吃。比如辣椒、蒜、韭菜,坐月子期间可以吃一些清淡易消化的食物,平常要多吃富含蛋白质和纤维素含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜即食水果,做到营养均衡,这样可以补充身体的营养,有利于产后的恢复及乳汁的分泌。
建议在坐月子这段时间要注意保暖,不要受凉,注意休息。平时也要注意外阴及乳房的卫生,避免感染。同时月子期间要注意保持轻松愉悦的心情。