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来大姨妈的时候，尽量不要熬夜，因为在月经期间身体的抵抗力是比较低的，熬夜非常有可能导致身体免疫力更加的低下，从而会诱发一些疾病。
在来大姨妈期间应该保证充足的睡眠，同时还应该多吃一些富有营养的食物。如果在大姨妈期间经常的熬夜，有可能会导致免疫力持续的低下，在经期还是要照顾好自己，比如适当的去喝一些红糖水或者说姜糖水，同时还要保持一个心情的舒畅。另外在近期还要保证个人的清洁的卫生，避免吃一些生冷和刺激性的食物，以免引起经期腹部疼痛的现象。在来大姨妈的时候可以多吃一些温热的食物，同时还要适当的对腹部可以进行一些按摩，这样有助于促进经血的排出，减少痛经的发生。另外还要注意局部的保暖，不要穿的衣服太少，特别容易引起腹部的受凉，从而会导致痛经的发生。
所以在经期还要注意各方面的护理工作。