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乳房突然变小变软，可能有多种原因，比如通常与内分泌紊乱，比如例假不调，体重减轻，比如减肥，原来肥胖，近期减肥，适量或过量的运动都有关系。
比如乳腺除了腺体，就是脂肪的结构，如果女性患者注意减重、减脂，甚至通过有氧运动练长跑，那有可能在全身脂肪都被减掉的同时，乳腺局部的脂肪也会比例下降，这样就使得乳腺体积变小了。然后如果患者工作压力比较大，过度的劳累、紧张，可能会造成内分泌紊乱。这过大的压力其实不健康，再混合上比如焦虑，再生点气，情绪不好，睡觉也不好，再缺乏运动，这就形成了一个恶性循环。这种内分泌的紊乱，体内的激素水平分泌是不平衡的。当这个激素水平下降，就会出现乳房的变小变软等情况。此外，要警惕乳房变小变软，是不是由于对侧乳腺里边突然长了东西变大造成的一种错觉。就是两侧实际上是不对称的一种表现，而不是患侧变小，而是对侧在变大。
所以乳房如果出现突然的变小变软，还是建议患者去正规的医院找专科医生进行诊治。