通过食物补充,可以考虑多进食一些富含高蛋白,高纤维,高胶原蛋白的一些食物。同时也要注意摄取一些优质的瓜果蔬菜,这些都能够促进胸部的发育。此外,还可以通过运动增大胸大肌的体积,让乳房看起来更丰满一些,当然,所有这些措施只适合轻度的或者是年轻的女性。对于中年女性乳房出现明显下垂,这种情况下,只能通过手术的方法来矫正乳房的松弛和下垂。
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