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燕窝实际上是目前的一种保健品，其实这种保健品很多，比如说我们常说的海参，还有我们常说的燕窝，还有我们现在的鱼胶，还有我们阿胶等等，它都属于一个女性滋养的一种保健品。燕窝它实际上目前来讲，它是一个天然的，富含有一些活性的蛋白质，或者是有燕窝酸，脂肪含量是比较低的，营养相对来讲比较容易吸收又充足的一种保健品。燕窝当中它有促进机体新陈代谢，而且促进提高机体抵抗力的作用。比如说对一些长期慢性病或者机体抵抗力低下的人群，其实每天服一些燕窝或者是长时间服用一些燕窝，有提高到机体免疫力的作用，来抵抗病毒细菌的入侵，来提高机体的免疫力是有效的。但是目前并不是说光吃燕窝就能够不得病，燕窝当中其实它并不能够提供我们人体日常的必须的一些食物的摄取，比如说一些维生素等等，所以我就见到过经常长时间吃燕窝，但是最终由于没有吃牛肉，没有吃一些主食谷物，导致维生素B缺乏形成口角炎这种症状，所以我们不能掉进只吃燕窝的陷阱。我们要均衡饮食，多吃一些瓜果蔬菜、谷物，碳水和蛋白质、脂肪的比例要符合一定的规律，这样才能有助于我们术后的恢复。