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平胸可以通过饮食调整、按摩、隆胸等方法变成大胸。第一点饮食内调，多吃富含胶质的食物，例如海参、鸡脚，猪脚等饮食，都是丰胸必备的食物。第二是按摩的方法，中指以及无名指的腹部轻轻的按摩乳房，可以促进荷尔蒙的分泌和活化，同时右手向乳房的左下处慢慢的开始移动，再将手掌从右乳房的上方慢慢的往上提，然后反方向同样的操作，左右交互，来回做10次。如果想快速的丰胸，也可以去医院做丰胸的手术，目前丰胸的手术包括有假体隆胸以及脂肪或者玻尿酸注射隆胸等方法。我们建议隆胸手术后不能够进行高举手臂的或者是提起一些重物的行为，同时在隆胸手术术后的半个月内，禁止进行汗蒸或者游泳等操作。